Sesje słuchania

„Kiedy ktoś naprawdę Cię słyszy i wcale przy tym nie osądza, nie próbuje brać za Ciebie odpowiedzialności ani Cię kształtować, jest to cholernie dobre uczucie. (...) Kiedy ktoś mnie wysłucha, mogę zobaczyć swój świat w całkiem nowym świetle i pójść dalej. To zdumiewające, jak na pozór nierozwiązywalne problemy nagle dają się rozwiązać, gdy ktoś Cię słucha. I jak chaos - zdawałoby się, nieuleczalny - osiąga względną klarowność, kiedy zostaniemy wysłuchani”

Carl Rogers

Zapraszam, jeśli chcesz zadbać o siebie i zdarza Ci się:

– być w pędzie i zmęczeniu
– słuchać rad, wskazówek, ocen, gdy o to nie pytasz
– przeskakiwać od jednej aktywności do drugiej, bez przerwy na zatrzymanie i sprawdzenie, jak się masz
– nie wiedzieć co u Ciebie, poza ogólnym wrażeniem zmęczenia
– być samej/samemu nie zawracając innym głowy, gdy mierzysz się z wątpliwościami,
– rozmawiać z innymi o ich sprawach, problemach, a o swoich mniej lub wcale bo Ty przecież sobie zawsze radzisz/musisz poradzić
– słyszeć głos krytyka wewnętrznego: nie zajmuj sobą czasu, przestrzeni innych, Twoje sprawy nie są ważne, nie ma się tu nad czy zastanawiać, szkoda czasu, lepiej coś zrób
– tęsknić za czasem dla Ciebie?

Kiedy byłaś_eś ostatnio usłyszana_y? Bez rad, wskazówek, ocen? A może jest tak, że to Ty słuchasz innych i jakoś nie składa się, żebyś zabrał_a głos? Bo już nie ma czasu, bo inni mają problemy, a Ty przecież zawsze sobie jakoś radziłaś_eś. Przypominasz sobie spotkanie, po którym byłeś_aś zmęczona_y, bo wysłuchała_eś historii/opinii/wskazówek, o które nie pytałaś_eś, ale nie przyszło Ci do głowy, żeby powiedzieć „nie chcę tego” lub „nie teraz”.

Jak by to było móc wypowiedzieć to, co w Tobie? Albo poszukać tego, zrobić temu miejsce w bezpiecznej, cichej przestrzeni?
Zapraszam Cię na sesję słuchania:
– z przestrzenią na oddech, stawianie pytań i poszukiwanie swojej odpowiedzi, z szacunkiem do własnej ścieżki, zwątpienia, z czasem na zatrzymanie,
– z poszanowaniem zasady poufności,
– bez naprawiania, poprawiania, ocen, zmieniania, ratowania, pouczania, rad i rozwiązań z drugiej ręki,
– bez „powinnaś”, „powinieneś”, „należy”, „trzeba”.

Możesz być cała i kawałkach, smutny i radosny, zagubiona i pewna. Możesz być taka_i, jaki_a jesteś. Możesz być. Zapraszam Cię do przestrzeni słuchania.

Sesja słuchania trwa 50 min i zwykle odbywa się w rytmie raz w tygodniu w czasie, na który umówimy się podczas pierwszego spotkania.