Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to spotkania, rozmowy, których celem jest poszerzenie samoświadomości osoby klienckiej, co z kolei daje wolność wyboru i umożliwia ewentualną zmianę. Podczas procesu psychoterapeutycznego towarzyszę Ci i wspieram Cię swoimi kompetencjami, zaangażowaniem, akceptacją, życzliwym zaciekawieniem, wiedzą i doświadczeniem, w pogłębianiu rozumienia siebie, swoich mechanizmów, nawyków oraz w dążeniu do większej integracji wewnętrznej (spójności myśli, uczuć i ekspresji) i polepszenia samopoczucia psychicznego. Początkowo spotykamy się na konsultacjach, podczas których poznajemy się i sprawdzamy czy możemy i chcemy razem pracować. Po kilku takich spotkaniach ustalamy cel i zasady współpracy. Spotkania indywidualne trwają 50 minut, a długość procesu terapeutycznego zależy od trudności, potrzeb i wyznaczonego celu i może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
Na psychoterapię indywidualną zapraszam osoby, które:
– czują się zagubione lub przytłoczone;
– doświadczają lęku;
– „nie radzą sobie” ze swoimi emocjami;
– czują, że „utknęły”;
– mają poczucie, że „nie żyją swoim życiem”;
– żyją w pędzie i chcą to zmienić, ale nie wiedzą jak;
– chcą nauczyć się kontaktu ze swoim ciałem i czerpać z jego mądrości;
– doświadczają trudności w relacjach;
– są w trakcie lub po rozstaniu/rozwodzie;
– doświadczają ważnej zmiany życiowej, w tym śmierci bliskiej osoby;
– potrzebują wsparcia w swoim rodzicielstwie;
– doświadczają trudności związanych ze swoją tożsamością płciową/seksualną.
Sesja terapii trwa 50 min i zwykle odbywa się w rytmie raz w tygodniu. Terapię poprzedzają konsultacje. Konsultacje służą nazwaniu doświadczanych przez Ciebie trudności, określeniu Twojego celu oraz sprawdzeniu, czy możliwa jest nasza praca terapeutyczna w tym obszarze.
